今日は、静岡ガスさんの出張お料理教室

YAHAMAリビングショールームでのミストサウナとスイーツの講座

ミストサウナに約１時間入り、発汗をうながしデトックス効果

その後ガスコンロとガスオーブンを使って二品のカラダにやさしいスイーツづくり


スチームピーチ　　プチガトー

ももは簡単♪

甜菜糖と葛粉、塩をふりかけ、強火で蒸すこと２５分

冷やしていただきます

桃には、高血圧予防効果、食物繊維があり便秘予防、美肌効果有り

水分も多くどちらかというと陰性な桃

カラダを冷やしすぎないように

火にかけることでやや陽性に、葛粉や塩をいれることでも

陰性なももやや陽性にして、カラダを冷やしすぎないようにします。

プチガトーは、クッキー生地にアーモンド、くるみ、ワイン漬けレーズンを

つつんでオーブン１８０℃２０分で焼きます

粉の甘さとレーズンの甘酸っぱさの自然な味がします

９月末日にも講座があるので

是非お楽しみに